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😵😭Hormone.... zuviel gegessen.... na toll da haben wir den Salat 🤔.. Der muss wieder her... 🥗
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73 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
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1757 kcal
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Fett: 61,86g | Prot: 72,77g | Kolh.: 225,25g.
Frukost: Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Apfelmus mit Zucker, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Mandel Drink Natur. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Middag: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Aldi Bio Dinkelbrot, Aldi Bio Knusper-Müsli, Apfelmus mit Zucker, Milbona Skyr Pur. Snacks/Annat: Aldi Schoko & Keks Milch. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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