Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
800 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 23,81g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Салат из Капусты, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Толстолобик Жареный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Хлеб с Отрубями, Сало, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Грейпфрут, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коричневые Грибы, Яблоко Зеленое, Гранат, Кофе, Вода, Чай, Клеверный Мед. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|