Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2072 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 131,51g | Kolh.: 248,90g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Châtaigne. Lunch: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Lustucru Gnocchi à Poêler, Cuisse de Poulet, Carottes. Middag: Vin de Table, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Rosbeef, Pain, Cuisse de Poulet, Lustucru Gnocchi à Poêler, Carottes. Snacks/Annat: Châtaigne, Pomme, Pain. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|