Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 85,35g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленые Оливки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Буженина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|