Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 88,22g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный. Lunch: Кета Жареная, Финик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Соевый Соус, Яйцо. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Молочный Край Ряженка, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|