Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 51,07g | Kolh.: 50,74g.
Frukost: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Kahve, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ihlamur Çayı. Lunch: Sütaş Ayran, Katmer, Adana Kebap, Ezogelin Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|