Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 64,63g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: Красная Цена Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Restoria Котлета Свиная, 365 Дней Арахис Необжаренный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо Куриное, Винегрет. Middag: Магнит Слива, Помидоры, Винегрет. Snacks/Annat: Желе Снежок. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Städning - 1 timme, Diska - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Knäböj (Squats) - 36 minuter, Situps - 20 minuter, Vandring - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|