Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 50,33g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Paul Круассан Классический, Paul Круассан Классический, Приготовленная Тыква, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Творог (Обезжиренный), Борщ с Говядиной. Middag: Приготовленная Тыква, Чай с Молоком, Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Santal Красный Виноград. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Салихова 's vikthistorik
|