Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 79,35g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Печенье Овсяное с Бананом, Му-У Молоко 1,5%, Окей Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Авокадо Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|