Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1710 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 115,20g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Ягоды, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Овощная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Суп Куриный с Рисом. Middag: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Vitateka Рыбий Жир, Русский Холод Пломбир Настоящий, Подсолнечное Масло, Чай. Snacks/Annat: Сырники ПП, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Котлета Домашняя, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|