Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 14,81g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Банан, Чудо Пудинг Карамель. Lunch: Чай, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Чай, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Яблоко. mer...
|
|
4319 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 13 minuter, Pilates - 3 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Vandring - 2 timmar och 39 minuter, Studera - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Vila - 4 minuter, Sittande - 9 minuter, Stående - 9 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 37 minuter, Matlagning - 16 minuter, Duscha - 34 minuter, Приём пищи - 1 timme, Körning - 1 timme och 14 minuter, Apple Health - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|