Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1983 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 52,96g | Kolh.: 271,04g.
Frukost: Мюсли с Фруктами, Банан, Яблоко, Йогурт Домашний, Сухари, Цикорий с Молоком. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Middag: Кефир 2,5%, Медовик, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|