Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
118,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1969 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 117,02g | Kolh.: 198,45g.
Frukost: Alesto Californian Walnuts, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Banaanit, Omenat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Middag: Felix Kurkkusalaatti, Snellman Porsaan Ulkofilee, Newgate Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Annat: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Hartwall ED. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|