Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1900 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 185,92g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Русское Море Горбуша Запеченная, Рыбный Суп, Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Русское Море Горбуша Запеченная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|