Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2507 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 24 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|