Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 87,66g | Kolh.: 50,97g.
Frukost: ささみ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Hard-Boiled Egg. Lunch: ささみ, 醤油, ご飯. Middag: 豆腐, 植物油, シソ, 豚ロース肉（赤身のみ）, きゅうり. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|