Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
138,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 100,23g | Prot: 74,70g | Kolh.: 45,76g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Middag: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Olive Oil & Vinegar, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Olive Oil & Vinegar, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
love2read1977 's vikthistorik
|