Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 105,73g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Майонез на Оливковом Масле, Владхлеб Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Ашан Гуляш из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|