Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 11,02g | Prot: 86,60g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Белок. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Mestemacher Bio Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Яичный Белок, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|