Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
119,7 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1653 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 31,74g | Kolh.: 198,43g.
Frukost: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, O Organics Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk. Lunch: Murphy's Deli Egg Salad Sandwich, Onions, Jason's Deli Tomato Slice, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Jason's Deli Yellow Deli Mustard, Jason's Deli Dill Pickle Spear. Middag: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hidden Valley Original Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|