Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2764 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 130,74g | Kolh.: 336,49g.
Frukost: Яичница, Сосиска, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Манная Каша, Кофе с Сахаром. Lunch: Barilla Каннеллони . Middag: Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Ананас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|