Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 56,65g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Пшеничные Крекеры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Цукини. Middag: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Овощное Рагу, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Starbucks Ореховый Сироп, Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Слойка с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|