Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
167,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 55,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 141,36g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Honey, Bananas. Lunch: Pineapple, Ginger, Garlic, Green Peppers, Woolworths Butternut, Tomatoes, Onions, Broccoli, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Smoked Haddock Portions, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), Pineapple. Snacks/Annat: Strawberries, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Raw Almonds, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Banana. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|