Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
110,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 102,22g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot, Tomaten. Lunch: Tasty Bite Madras Lentils, Minsley Organic Cooked White Rice, Golden Corral Steamed Cauliflower, Meijer Pork Loin Filet. Middag: Cherry Lane Family Farms Large Egg Grade AA, Kikkoman Wasabi Sauce, Kirkwood Oven Roasted Turkey Breast Portion, Sauerteigbrot, Simms Hard Salami, Burman's Light Mayonnaise, Tomaten, Puraqua Frost Pink Grapefruit. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|