Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 100,03g | Kolh.: 203,86g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Помидор Сливка, Оливковое Масло. Middag: Тирамису, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Яичный Белок, Курага, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|