Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
923 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 57,25g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Кофе, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Голубика, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Caladero Rodaja de Potón a la Gallega. Middag: Банан, Киноа, Запеченная или Жаренная Рыба, Hacendado Salvado de Avena, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Nescafé Café, Pascual Leche Desnatada, la Verja Zumo de Piña, Зеленый Чай, La Vaca que ríe Quesitos Light, Galbusera Crackers Integrales. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-30 's vikthistorik
|