Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2266 kcal
|
Fett: 128,60g | Prot: 91,68g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Dabur Чаванпраш, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Насущный Муджадра, Хлеб Насущный Хумус Классический, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Middag: Шоколадница Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Annat: На Зубок Фундук, Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|