Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
117,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2298 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 94,37g | Kolh.: 287,66g.
Frukost: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Coffee with Cream and Sugar, Oranges . Lunch: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , White Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Elements of Health Care L-Arginine Plus, Publix Large Shrimp, Ritz Crackers - Fresh Stack, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), V8 Splash Fruit Medley. Snacks/Annat: Dairymens 2% Milk, Apples . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BareToesRoo 's vikthistorik
|