Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 54,92g | Kolh.: 191,56g.
Frukost: Coffee with Milk, Harvest Morn Fruit & Grain. Lunch: Broccoli , Porridge. Middag: Asda White Tortilla Wraps, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Annat: Muller Chocolate Crunch Corner, Tangerine, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Soreen Original Malt Loaf. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 3 timmar, Aerobic - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|