|
Ну 100 грамулей до круглой цифирки недотянула😂
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 145,75g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Сырники ПП. Middag: Куриное Филе, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка. Snacks/Annat: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|