Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
959 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 61,56g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Курага, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Белая Дача Салат Олимп. Middag: Меридиан Креветки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|