Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
113,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 87,32g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Risella Riisi & Kaura, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Lunch: Risella Riisi & Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Middag: Risella Riisi & Kaura, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Rasvaton Raejuusto. Snacks/Annat: Tuorekurkku (Kuorineen), Risella Riisi & Kaura, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, X-Tra Rasvaton Raejuusto. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArkkiEnkeli 's vikthistorik
|