Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 92,95g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: All Nutrition Izolat Białka , Krukam Masło Orzechowe, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Gruszki. Lunch: Jabłko, Bakalland Protein Be Active And Keep Fit, Lovilio Grana Padano, Tiradell Makaron Orkiszowy, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Middag: Kopernik Katarzynki w Czekoladzie, Sante Len Mielony Odtłuszczony , Krukam Masło Orzechowe, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Natura Food Płatki Quinoa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|