Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 89,76g | Kolh.: 73,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Бекон (Жареный), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Боско Хлебцы без Муки, Keano Шпроты в Масле, Суп-Пюре из Тыквы, Льняные Семена, ВкусВилл Семена Чиа. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Blazer Пивной Напиток, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Йогурт 2,5%, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliaG999 's vikthistorik
|