Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 55,88g | Kolh.: 209,55g.
Frukost: Vişne Reçeli, Bazlama. Lunch: Mandalina, Mandalina, Türk Kahvesi, Kekler, Tavuk Pirzola. Middag: Salatalık, Salatalık, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|