Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 125,32g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Зеленый Чай, K-Classic Maasdamer, Kaufland Surimi Sticks, K-Classic Frischkäse Kräuter, Хлеб. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Помидоры, K-Classic Thunfisch Filets. Snacks/Annat: Heiploeg Cocktail-Shrimps, K-Classic Räucherlachs, K-Bio Apfelmus, Грецкие Орехи, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Maasdamer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
achkasova-96 's vikthistorik
|