Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 77,36g | Kolh.: 181,85g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Волжские Просторы Молоко 3,2%, KDV Бегемотик Бонди, Помидоры, Балык, Куриный Суп Лапша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Хлебница Самса с Курицей, Арбуз, Котлеты из Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|