Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 44,05g | Kolh.: 173,45g.
Frukost: Oreo Печенье, Миндаль, Кофе, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Oreo Печенье, Кофе, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Hame Паштет из Индейки, Хлеб с Отрубями. Middag: Кефир 2,5%, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|