Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 113,42g | Kolh.: 208,31g.
Frukost: Nesquik Какао, Чай Несладкий, Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Суп из Говядины. Middag: Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Московская", Летний День Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, 365 Дней Мойва Холодного Копчения. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Папа Джонс Пицца. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|