Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 122,48g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Зерница Сушки с Маком, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Middag: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сырники ПП. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сырники ПП, Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|