Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1056 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 112,34g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Миндаль, Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Шампиньоны, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Barilla Fusilli, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя_1987 's vikthistorik
|