|
Как я и ожидала. Скоро догоню первоначальный. За неделю прибавка 1,4 кг. Да я мастер(((
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
772 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 37,58g | Kolh.: 72,97g.
Frukost: Сметанин Молоко 2,5%, Пружаны Сыр Грювер. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Guinness Пиво. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|