Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 102,30g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Сваля Сыр Тильзитер, Рафинад, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Middag: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени Вкусняшка. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Рот Фронт Карамель с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|