|
Сюрпрайз. Минус , не смотря на кучу закуски и алкоголя. Хорошее подспорье перед отпуском.
|
82,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 105,61g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Шарлотка с Яблоками, Мираторг Буженина "Домашняя", Оливье с Курицей, Манная Каша на Молоке. Lunch: Бульон из Индейки, Куриные Голени с Кожей, Кускус (Вареный). Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Valio Сыр Ольтермани 17%, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Акконд Птичье Молоко, Шоколад, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|