Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
100,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 91,79g | Kolh.: 288,00g.
Frukost: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин. Lunch: Яшкино Крекер с Солью , Кухня без Границ Картофельное Пюре, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Морковь по-Корейски, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Слобода Майонез, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Картофельное Пюре, Минтай. Snacks/Annat: Яшкино Крекер с Солью . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|