Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 68,97g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Middag: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|