Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2921 kcal
|
Fett: 117,04g | Prot: 97,32g | Kolh.: 281,59g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Lunch: Шоколадный Бисквит, Сахар, Кофе с Молоком, Капкейк, Компот Ягодный, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Еда без Забот Оливье с Мясом. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Водка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|