Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 73,45g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Кофе, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Баклажан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|