Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2010
|
57,8 kg
Tappat hittills: 57,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 49,92g | Kolh.: 284,26g.
Frukost: Light & Fit Yogurt, nature's path kamut puffs, Go Lean. Lunch: carrots, jicama, nature's path kamut puffs. Middag: salsa, smuckers sugar free jelly, better n peanut butter, onion, green pepper, cocopop, shirataki tofu noodles. Snacks/Annat: Eclipse Sugar Free Gum, cocopops, turkey hill moose tracks, Sugar Free Gelatin Dessert. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|