Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 80,72g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Омлет с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Раф Кофе, Рассольник Постный. Middag: Красная Фасоль, Овощное Рагу, Курица на Пару. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Варенье, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|